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2015/01/04

【開箱試用】oserio 歐瑟若「幸福圓石」3D能量消耗計 SCP-306:能排除無效動作的計步器


目前市面上計步器種類多多,連手機 APP 也有很多種可選,但哪些可以真正準確的感應與計算出來實際的步數,還真的需要去試用看看。

這次來測試的是強調擁有「精密人體動態分析」技術,可偵測人體活動強度與頻率,且在連續走路、慢跑時,除排多餘無效動作,計算出實際有效行走步數的 oserio 歐瑟若「幸福圓石」。

「幸福圓石」3D能量消耗計
型號:SCP-306
規格:8* 3.8* 1.1cm
重量:24g(含電池)
電源:使用 CR2032 3V鋰電池一顆
記憶功能:7日

官網:http://www.oserio.com.tw/portal/index.html
官方FB:http://goo.gl/YEJad




盒內有能量消耗計、保證書、使用說明書、電池、吊繩與吊繩用夾子各一。



算是輕巧型,大概柚子多樂貓奴一號的半個巴掌大而已。



拿到機子後第一件事就是要設定初始值啦!



依序設定:時間→年齡→性別→身高→體重→目標步數…



記得國民健康署曾推出一個口號,是「日行一萬步,健康有保固」。所以目標步數就設定一萬步為準吧!

※ 一萬步究竟有多長的距離呢?自然的走路步幅約為身高減100,所以像柚子多樂貓奴一號身長 176公分,日行一萬步,就是一天要走約 7.6公里的距離。



最後設定目標能耗,完成後就可以開始使用了!




雖然說明書上有建議配戴方式可放於腰間、手臂、胸前口袋、褲前口袋,但以方便度還是選擇褲子口袋,還好小小一只,不管放在運動褲或是牛仔褲口袋中都不會鼓鼓的。



目前幸福圓石只能紀錄七天,所以就先以五天工作日來測試。按下有畫鞋子圖案的鈕就可以顯示每日步數、目標步數達成率。(左上角的日曆符號顯示是指幾天前,如 1就表示前一天、7就表示前七天)



有火種圖案的橘色按鍵可顯示每日能量消耗、達成度顯示。(燃燒吧!熱量!)可以發現雖然步數第三天比第四天的多,能量消耗卻是第四天比較多,大概因為第四天是做比較大動作的運動:打掃家裡。



最下方的時鐘加火的圖案按鈕可以顯示有效的運動時間,這也是歐瑟若幸福圓石目前最大的特點:可以簡單了解每天有多少時間是真正的有在運動強度以上。

※ 運動強度:指運動時間內帶給身體的負荷程度。運動強度越強,身體負荷越大,訓練效果以及風險相對也比較高。(詳細計算方式可參考運動筆記文章



離目標一天一個半小時的運動量還真的要再多加油了,不過看到一天比一天增加的時間還有點小小的成就感。(自我安慰一下…)

接下來真的要認真找些運動強度比較大的來做了,或許騎著腳踏車去拍街貓也許是不錯的選擇。(2015新年度的健康計畫就靠這些貓星人與「幸福圓石」了,加油!)


試用後覺得出色的項目:
  • 輕巧
  • 螢幕大
  • 能有效測試出實際正確的步數
  • 有能耗強度數值計算顯示

試用後的建議項目:
  • 目前僅有七日記憶功能(希望至少能紀錄一個月)
  • 輸入基本個人資料數據後希望能有參考數據
  • 能夠與其他電子裝置傳送紀錄的資料


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